Mieszkam w Łapach jakieś 30 km od Białegostoku więc wracając do tematu. Chcę zacząć trenować jakąś sztukę walki tylko za bardzo nie wiem jaką treningi Białystok , Judo odpada (chodziłem kiedyś lipne itp), Boks zapasy odpadają. Więc dla znających okolicę jakie są jeszcze selekcje sztuk walki w okolicach Łap i Białegostoku. Interesuje mnie jakaś [...]
wszystko sie da tylko trzeba chcieć:)nie wazne jak znana jest firma..bo 60% ceny drogich białek to opłata za....sam nie wiem za co:P jakies kosmiczne ceny np 120zl za kg czegos co sie ładnie nazywa...a efekt..podejrzewam ze ostrowia wcale nie odbiega...to dobry produkt nie uderzający po kieszeni młodych fanów kulturystyki itp tak jak np mnie. [...]
[...] środek który nazywa się Mega C jest to środek powodujący łaknienie jest stosowany głównie dla anorektyków.Ale daje dobre efekty więcej informacji znajdziesz w internecie.Ale jak chciał to spróbój tych środków np dece-durabolin połącz z winstrolen i np z androlic 50 do tego dorzuć testosteron.Ale wybór należy do ciebie oczywiscie nie zapominaj o [...]
nawet rozstepow nie widac i gino nie ma to sie nazywa professjonalizm jak powaznie mowisz ze nie bedziesz juz bil przez jakis czas zobaczyymy czy duzo poleci chcial bym zdjecia pozniej zobaczyc pozdro
z aerobów mam tak: dojezdzam na siłownie rowerem (20min, cos koło 4-5km w 1 strone) i zaczynam chodzic na tym 'stoperze' czy jak to sie nazywa Zacząłem od 10min, co tydzien mam zamiar zwiekszac co 5min az do 30-40min Zmieniony przez - lol12 w dniu 2008-09-07 13:08:28
Kumpel co mieszka w londynie mowil ze na polodniu po nizej londka tez jest za***iste miasteczko, nawel bije o glowe blackpool. Nie pamietam jak sie nazywa. Tylko w reklamach zawsze sie pisze ze to najwieksze, najnowsze w europie Ja w blackpool bylem i polecam.
Witam.Zacznijmy od Aquariusa-silownia w ktorej cwiczylem okolo1.5 roku.Mam z niej dobre wspomnienia.Obecnie znajduje sie w piwnicy plywalni a jak ja cwiczylem znajdowala sie na gorze co bylo probleme w lecie ze wzgledu na upaly.Obecnie bardzo ladnie zrobiona i bardzo dobrze wyposazona.Kazdy znajdzie cos dla siebie.Polecam ogolnie ta silownie.Jest [...]
mentalna/psychiczna auto asekuracja? tak to nazywamy? Bo juz nie pamietam jak nazywa sie to zjawisko gdy sami watpimy w pewne rzeczy, wiec pytamy przyjaciol , ludzi, np forum, czekamy na podpierajace odpowiedzi aby utwierdzic sie w przekonaniu ze jest sie ok...kiedys to bylo na studiach...niestety jak ktos wczesniej napisal, swiata nie zmienisz, [...]
a z środków od firm trec olimp itd co mógłbyś zaproponować zwiększającego apetyt ? ;) :D czytałem coś kiedyś i ktoś mi polecił jakiś środek, lae nie miałem wówczas funduszy i go nie zakupiłem , a teraz zapomniałem jak on się nazywa .. :] pzdr
[...] waga: 50 kg wzrost: 162 cel: rzeźba Staż: 0 Aktywność fizyczna: Gram w piłke nożna w klubie mam treningi w ponniedziałek środe piątek a w niedziele mecze ligowe, oprócz tego dużo biegam jeżdże rowerem nieraz pójde na basen. W domu mam : Hantle 4 kg. Drążek i (nie wiem jak to sie nazywa) takie uchwyty do robienia pompek Z góry dzięki. Pozdrawiam
Ja polecam zasypke ktora sie chyba nazywa dermatol.Mozna ja dostac w kazdej aptece a kosztuje ok 2zl saszetka.Wiele razy mialem takie cos jak ty i zawsze pomagala.Szybsze gojenie i bol nie byl tak uciazliwy
słuchajcie moze wiceie jak orginalnie nazywa sie cios głowa w klatke popredzony obrotami nad ziemia widziłem taki cios miedzy innymi w filmie legenda pijanego mistrza bardzo efektowny ,wiec prosze o opdowiedz jak wiecie jak sie nazywa
wiece ze u mnie sa discoteki co nie wejdziesz jak nie wazysz 90 kg? znaczy sie goscie moga wejsc ale chodzi o laski,oversize party to sie nazywa czesto tamtedy przejezdzam autem w nocy i widze co tam sie dzieje,tuczniki 100kg i w gore sie bawia,na ulicy stoja przed klubem i jedza hotdogi z takiej budki,z kumplem sie smialismy ze one po kazdym [...]
[...] jeszcze ostatnie pytanie odnośnie tabaty Dwa ćwiczenia, w razie gdyby nie pasowało mi pójście akurat na siłownie danego dnia. 1)U mnie w klubie zwane delfinkami.Nie wiem jak to się nazywa, ale w sw jest ono wykorzystywane dosyć często. Wygląda mniej więcej tak: Padnij na ziemie jak najszybciej, i jeszcze szybciej wstań. 2)Po prostu sprinty 20 [...]
Właśnie wróciłem z treningu. No i gdy robiłem wielskoki bolała mnie łydka. Dokładnie było tak: podczas wybicia napinał się cały mięsień(ten od zewnątrz, nie wiem jak się nazywa). Tak było tylko u prawej nogi. No i oczywiście kolano, ale dzisiaj poproszę siostrę, żeby mi je wymasowała.
[...] Dlatego też trzeba dążyć do stałego różnicowania bodźców treningowych przez zmianę programów ćwiczeń, pozycji, ciężarów i serii, aby uniknąć przyzwyczajenia się mięśni do jakiegoś stałego systemu treningu. Priorytet. Zasada polega na tym, że w pierwszej kolejności na treningu ćwiczymy mięśnie najsłabsze lub najmniej rozwinięte w stosunku do [...]